同じデータを複数の行に複数追加して取得する

はい、基本的に自分の質問に答えました。ただし、少し複雑です。あなたが正しい軌道に乗っている間、WHERE句で使用するものに対する論理的な解決策は、ユーザー名を使用するため、問題になる可能性があります。ここで、「同じ」ユーザーを指定しました。だが！別の人が同じ名前を持っている場合はどうしますか？その後、問題が発生します。最善の方法は、ユーザーIDを渡すことです。これは一意であり、そのユーザーのみからデータを取得するようにします。

//You'll have to implement a userId field in your table(s)
SELECT * FROM tracking_table WHERE userId='1';

PHPをタグに追加したので、後でPHPで使用する必要があるかどうか疑問に思っていますか？

その場合、構文（mysql_/mysqli_/PDO）に応じて、後で使用するためにそれらをPHP変数に保存できます。

mysql_構文：

<?php
//Note that mysql_ is deprecated. I simply just included this in case.
//Select statement
$sql="SELECT * FROM tracking_table WHERE userId='1'";
//Result set from your select
$result=mysql_query($sql);
//The rows of data
$row=mysql_fetch_array($result);
//Row data stored as variables
$id=$row['Id'];
$username=$row['Username'];
$log=$row['Log'];
$lan=$row['Lan'];
$timestamp=$row['Timestamp'];
?>

mysqli_構文：

<?php
/*
$conn is the database connection variable from you config.php
(assuming that's the name of the include file for your database connection)
*/
//Select statement
$sql="SELECT * FROM tracking_table WHERE userId='1'";
//Result set from your select
$result=mysqli_query($conn, $sql);
//The rows of data
$row=mysql_fetch_array($conn, $result);
//Row data stored as variables
$id=$row['Id'];
$username=$row['Username'];
$log=$row['Log'];
$lan=$row['Lan'];
$timestamp=$row['Timestamp'];
?>